Спустя какое время я смогу увидеть изменения в своём теле? 

Здравствуйте! Это всё индивидуально и зависит от Вас самих. Сначала Вам нужно определиться, сколько времени в неделю Вы готовы уделять спорту. Если Вы не просто быстро похудеть и радоваться, а тщательно работать над своим телом, то  то на это необходимо не менее 4 месяцев упорных тренировок. Главное не время, а результат и качество. Лучше с заботой относиться к своему организму и тогда результат не заставит себя ждать. Желаю Вам успехов!